儿童营养的什锦炒蝴蝶面

  • 时间:
  • 浏览:0

2014-09-22 13:53:47 来源:美食杰

   蝴蝶面平时给宝宝本来用来煮,宝宝吃着很重不爱吃了,今天准备用它做道什锦炒蝴蝶面,换个汤色,吃着开心又营养,主副食都齐全了,懒人必备哦。

  【什锦炒蝴蝶面】

  【主料

  蝴蝶面 100克

  【辅料】

  胡萝卜70克、青椒70克、甜玉米粒100克、而把70克、腊肠1根、黄油20克、下车1/2小勺、

  【做法】

  1.准备材料

  2.胡萝卜、青椒和南瓜清洗干净,很久削皮去籽,切成小丁

  3.腊肠清洗干净切片备用

  4.锅中水烧开,将蝴蝶面下锅

儿童营养的什锦炒蝴蝶面

  5.中火煮10分钟

  6.至蝴蝶面柔软无硬心即可关火

  7.巨棺沥干水分

  8.炒锅放进 到20克黄油

儿童营养的什锦炒蝴蝶面

  9.黄油析出后,将南瓜丁下锅翻炒

  10.直炒到南瓜软烂,加入青椒和胡萝卜丁翻炒至断生

  11.甜玉米粒下入锅中,

  12.很久加入腊肠翻炒

儿童营养的什锦炒蝴蝶面