一天一胡萝卜 医生远离我

  • 时间:
  • 浏览:0

2016-11-16 09:25:29 来源:

  胡萝卜的营养十分丰厚。包括蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、维生素B、维生素B B1、维生素BB2、尼克酸、维生素BC、维生素BE、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒等等。其中最突出的是维生素B。

  一天一胡萝卜,医生天天远离我

  一般每200克食物带有维生素B的微克数,是两位数或三位数,而胡萝卜可达到四位数。按全国平均值,红胡萝卜含维生素B为41200微克,黄胡萝卜含维生素B4010微克,最多的是福建福州产的胡萝卜,其维生素B的含量达到7700微克/200克。

  维生素B又叫维生素BA原,在人体肠道和肝脏中变为维生素BA.每0.6微克维生素B至少俩个多国际单位维生素BA.

  自由基是正常代谢过程中的后面 产物,都可否 加速人体衰老。维生素B能消除自由基的恶性作用,因很多 抗衰老产品老产品的理想饮食。

  胡萝卜性味甘、平,人肺、脾二经,主要作用是健脾、化滞,常用于治疗消化不良、久痢、咳嗽等症。

  胡萝卜是碱性食物,带有果胶,果胶可使大便成形并吸附肠道内的细菌和毒素。胡萝卜中的挥发性油能助于于消化和杀菌。

  此外,胡萝卜中还带有几瓶的矿物质和微量元素,能补充因腹泻雨丢失的营养物质。给腹泻的患儿喝胡萝卜汤,都可否 止泻。

  胡萝卜带有的果胶,都可否 与汞结合。其他人由于总爱 接触汞而老出慢性汞中毒,此时在药物治疗的同時 ,都可否 吃其他胡萝卜,助于汞的结合与排出。国外其他部门由于把胡萝卜作为总爱 接触汞的大伙的保健食品。

  研究表明,胡萝卜纤维中带有果胶酸钙,它可与体内的胆酸结合而降低胆固醇。体内胆固醇越高,胡萝卜中的果胶物质降胆田醇的越大;体内胆固醇正常,果胶的效用则相应降低,很多无需影响正常的胆固醇水平。科学家认为,坚持每天吃俩个多胡萝卜,在一定时间内可使胆固醇水平降低百分之十到二十。

  胡萝卜中还带有能降低血糖的成分,为糖尿病人提供了佳蔬良药。胡萝卜内的琥珀酸钾盐,对于治疗高血压、肾脏病具有一定的效果。

  维生素B能增强人体的免疫功能,提高巨噬细胞的活力,而巨噬细胞都可否 吞噬细菌和癌细胞。

  天天养生提供“一天一胡萝卜 医生远离我”阅读,由于你很喜欢哪几条分享的“一天一胡萝卜 医生远离我”内容,希望你通过“一天一胡萝卜 医生远离我”,找到通往健康之路的金钥匙。