女性甜点紫薯蜜豆糯米糍

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2014-11-26 16:29:100 来源:

  【导读】糯米饱含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素cB1、维生素cB2、烟酸及淀粉等,营养宽裕,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。下面教亲们来做紫薯蜜豆糯米糍,色彩好看口味美味。紫薯的颜色非常有喜爱,搭配糯米粉做道美味的甜点----紫薯蜜豆糯米糍,有了紫薯的淡紫色,颜色鲜亮,吃到嘴里软糯香甜,非常适合爱吃甜食的女孩子食用。

  【紫薯蜜豆糯米糍】

  【主料】

  糯米粉105克、紫薯粉3克、细砂糖20克、牛奶125 、玉米油5克、

  【辅料】

  蜜红豆适量、椰蓉适量

  【做法】

  1.将糯米粉和紫薯粉称好贴到 小盆中

  2.一块儿混合过筛2次

  3.向混匀的粉中加入玉米油

  4.加糖  

  女孩子甜点紫薯蜜豆糯米糍

  5.贴到 牛奶

  6.用竹签子搅动均匀,成为粉浆

  7.将小盆贴到 蒸锅,大火蒸约20分钟,在期间取出搅拌一次

  8.取出蒸好的面糊,用竹签子快速搅匀,晾凉备用

  女孩子甜点紫薯蜜豆糯米糍

  9.戴好保鲜膜,在表表皮层抹一层油,后后 抓取一块面团压扁

  10.向中间贴到 适量蜜红豆

  11.包好并搓圆